22 lata

Hafthor Bjornsson udostępnił swój ostatni trening na YouTube i Instagramie, podczas którego podniósł w martwym ciągu niesamowity ciężar. Zaznaczył, że przez ostatnie cztery lata nie osiągnął tak dużej wagi. Bjornsson rozpoczął swoją sesję treningową od kilku serii z mniejszymi ciężarami i stopniowo zwiększał obciążenie. Ostatecznie zdecydował się [...]

[...] zawodnik UFC, ale był także główną twarzą organizacji Bellator MMA. Mike O'Hearn i Quinton „Rampage” Jackson nie są jedynymi gwiazdami, które chcą się zmierzyć ze sobą tego lata. Legenda boksu Mike Tyson potwierdził walkę z YouTuberem Jake'em Paulem, a biorąc pod uwagę, że „żelazny” Mike jest o 30 lat starszy od Paula, świat sportów walki jest [...]

[...] zdobywcy tytuły Mr Olymipia- Ronniego Colemana. ZOBACZ: Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Przed ostatnią operacją Ronnie zdołał uniknąć problemów przez 2 lata. Wyglądał na sprawnego i dzielił się treningami wideo na siłowni ze swoimi fanami. Kiedy ogłosił, że ponownie wymaga zabiegu w 2018 roku, nie brzmiało to jak dobra [...]

[...] i siły. 205 cm i 146 kg Thora kontra 195 cm i 124 kg Devona okazało się mieć znaczenie. Nie wspominając o tym, że istnieje między nimi znaczna różnica wieku. Thor ma 32 lata, a Larratt 46 lat. Na pewno nie bez znaczenia był fakt, że Larratt miał tylko 5 tygodni na przygotowanie, podczas gdy Bjornsson trenował ponad rok przygotowując się na [...]

[...] na swoim profilu na Instagramie zdjęcie przed przemianą i po niej. Pierwsze ukazuje ją w pozycji siedzącej w wieku 20 lat, na drugim jest w ruchu, podczas ćwiczeń i ma 43 lata. Zmiana jest fenomenalna, ale w mediach można doczytać, że nie każdy wierzy, że jest ona całkowicie naturalna. Chociaż Tracy, która wypracowała Tracy Anderson Method, [...]

[...] brzucha." Leon zaczął dodawać pompki do swojego treningu w 2012 roku. Wówczas ważył 113 kg i chciał schudnąć. Udało mu się nie tylko zrzucić zbędny balast, ale przez te lata wypracował naprawdę świetną sylwetkę. Dwa lata temu opublikował na YouTube film z jego treningiem, który uzyskał ponad 735 tys wyświetleń. Chadoy był zaskoczony reakcją [...]

Białko jest silnym termogenikiem, posiada bardzo niską efektywną wartość energetyczną i wymaga masy energii, aby mogło być przyswojone przez organizm. To sprawia, iż nie da się utyć przy stosowaniu czystego białka np. serwatkowego, a osoby, które odżywiałyby się samym białkiem, znalazłyby się w śmiertelnym niebezpieczeństwie. Szczególnie ważne są [...]

[...] wiele emocji. Lee był jednym z najlepszych w swojej epoce i gdyby jego syn miał taką sylwetkę jak on, mógłby szybko zdobyć tytuł Olympia. Młody Labrada ma dopiero cztery lata kariery zawodowej za sobą, a już startował na ubiegłorocznej Olympii, gdzie zajął 8 miejsce, pokonując Dextera Jacksona. Chociaż wiele osób twierdzi, że nie jest w [...]

Sylvester Stallone to bardzo lubiana postać nie tylko w Hollywood, ale także w branży fitness. Przez lata zbudował swoją reputację na byciu jednym z najbardziej twardych facetów Hollywood. W latach 80., rywalizował nawet z Arnoldem Schwarzeneggerem o pierwsze miejsce największej gwiazdy kina akcji Hollywood. To naprawdę niewiarygodne, że nawet [...]

[...] tego procesu. Żadnych kebabów ani curry od miesięcy, więc jako smakosz jestem wkurzony”. De Asha cztery tygodnie przed zawodami wygląda całkiem nieźle. Pomimo kontuzji widać lata ciężkiej pracy na siłowni. Na razie nie wspomniał nic o udziale w Mr. Olympia 2023, ale po występie w Europa Pro Championships z pewnością podejmie decyzję co dalej. [...]

[...] konto na Instagramie, aby uczcić jej pamięć. „Nasza ukochana córko, skieruj swoje kroki do Boga i bądź błogosławiona. Ból po stracie kogoś tak młodego, mającego zaledwie 33 lata i tak uroczego, jest przytłaczający. Nasze serca są złamane, a tęsknota, którą czujemy, jest nie do opisania”. To kolejna zbyt szybka śmierć młodej osoby z branży [...]

[...] miesiącach treningów. Podczas Grand Prix Szczecina w 1992 roku zajął ostatnie miejsce. To jednak nie zniechęciło go i postanowił, że kiedyś wróci na scenę po złoty medal. 3 lata później w Stargardzie Szczecińskim, do którego pojechał w tajemnicy, zdobył już brązowy medal w kategorii +80 kg. Jego dalsza kulturystyczna podróż to samo pasmo [...]

[...] 60 lat i losowo przydzielono połowę osób do przyjmowania multiwitaminy, a drugą połowę do niebrania tej witaminy. Następnie monitorowali wszystkich uczestników przez trzy lata. W przeciwieństwie do innych badań nad multiwitaminami, warto było omówić te wyniki. Grupa przyjmująca multiwitaminę wykazała imponującą, 30-procentową poprawę pamięcii [...]

[...] Rozpoczynając swoją sportową karierę, celem Morgana Aste było uzyskanie jak największego rozmiaru. Zaczął podnosić ciężary dość szybko, bo w wieku 16 lat, a już cztery lata później ważył 88 kilogramów przy wzroście 190 cm.   Morgan sukcesywnie zwiększał masę i po tym, jak wziął udziału w kilku zawodach kulturystycznych na poziomie [...]

[...] guza. Nie wiedzieli, co to jest – po prostu guz w mojej nerce. Wyjęli go tutaj w Los Angeles w 2015 roku, ale potem zrobili biopsję i okazało się, że to nowotwór”. Kolejne lata były trudne w życiu Dolpha Lundgrena, ponieważ żył w ciągłym strachu i obawie przed utratą życia. Kiedy już myślał, że wszystko jest na dobrej drodze, w 2020 roku rak [...]

[...] jest Owen Powell.   Powell to brytyjski kulturysta z ogromnym potencjałem. Dzięki świetnym proporcjom wiele osób wróży mu sukces w niedalekiej przyszłości. Jeszcze 2 lata temu zastanawiał się czy zostać w federacji PCA, czy przejść do NPC i wystartować w nowej dla siebie kategorii classic physique. Zdecydował się zmienić federację, a w [...]

Pochodzący z Holandii Rory Leidelmeyer był kulturystą, który startował w czasach Złotej Ery w latach 70. i 80. XX wieku. Przed kulturystyką wiązał nadzieję z karierą zawodową w NFL, ale niestety doznał nieprzewidzianej kontuzji. Rory zaczął trenować na siłowni w 1975 roku i ważył wtedy zaledwie 65 kg. Przez 4 lata i zbudował niesamowitą sylwetkę. [...]

[...] ma szansę na przejście do historii jako pierwsza osoba, która zwyciężyłaby w dwóch kategoriach, o czym w tym roku marzy Derek Lunsford.  „Powiedziałem mu, żeby to zrobił dwa lata temu. Spojrzał na mnie, jakbym był kosmitą. Widziałem zdjęcie, na którym stoi obok Big Ramy'ego. Ale on powiedział, że chce zdobyć siedem tytułów Classic Physique [...]

Celem badania Sharp MH. i wsp. było określenie efektów spożywania po treningu: izolatu białka wołowego, hydrolizowanego białka kurczaka, koncentratu białka serwatkowego (WPC), Czterdzieści jeden kobiet i mężczyzn podzielono losowo na 4 grupy: WPC (m = 5, f = 5; wiek = 19 ± 2, wzrost = 171 ± 10, masa = 74,60 ± 14,19), [...]

[...] Kilka lat temu, aby się “oczyścić” przez prawie miesiąc piła tylko wodę. Po tak długiej głodówce przestała miesiączkować i właściwie zignorowała ten fakt. Dwa lata później okazało się, że cierpi na anemię, a wyniki badań wskazują na to, iż jest przed menopauzą. U weganki zdiagnozowano również zaburzenia trawienia. [...]